برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به سنگ با برخورد موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها جایگاه| شدت را در بدن خود و بهبود مقاومت �